TREINAMENTOS/AULAS

SEGUE A LISTA DE TREINAMENTOS NAS AULAS DE TAI CHI PAI LIN:

- exercícios de alongamento (exercícios das 9 dobras);
- 12 exercícios para os órgãos internos;
- exercícios de alongamento sentado (exercícios da remada e dos tendões);
- meditação taoísta (sentar na calma, postura da árvore);
- sequências de chi kung variadas;
- tai chi chuan 37 movimentos;
- baguazhang 8 palmas;
- baguazhang "dui lian" (luta combinada a dois);
- tai chi espada 54 movimentos;
- 9 formas de automassagem.

CURRÍCULO EXTRA:

- tai chi chuan sequência de Pequim (24 movimentos - simplificado);
- tai chi chuan olímpico (42 movimentos - compulsório).

PARA AULAS: ENTRE EM CONTATO COM SAULO_LEE@IG.COM.BR.